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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《色界：说话说到点子上》第一篇 行业篇(第8/17页)
示催眠对象：“请你想象在你的面前有一只老虎。”红色不仅能够想到老虎，还能很清晰地看到老虎的颜色、大小以及运动的过程，而其他性格的人在这一方面相对较弱些，他们更多的是看到一只模糊与静态的老虎。可是也正是因为红色想象力过于丰富，他们在催眠状态中思维呈跳跃式，能够一会儿想到大草原，一会儿又想到海边，然后立马又能回到现实中，想到催眠结束后去吃些什么，反正他们天马行空，跳跃性极强。这就会导致催眠对象无法持久地停留在催眠状态中。催眠的过程有点儿像电影《盗梦空间》中所描述的，催眠师就像造梦师，我们可以“造”出一个场景，至于里面会出现什么人或发生什么事，不是催眠师能够主宰的。但如果能够使催眠对象长时间地停留在那个场景中，催眠状态就会发生。有位红色的大学生来挑战我，他说我根本不可能催眠他，如果是在以前我会接受挑战，然后用各种方法催眠他。在学完性格色彩之后我了解到，红色说这话背后的动机其实是为了让我给他催眠，我就对他说：“是啊，你确实是我见过很难被催眠的人，如果我要催眠你肯定会失败。不过我很好奇你到底怎样才会被催眠？”“这你就不懂了，其实要催眠我很简单的，你要使用想象法。”他完全放下了防御，然后开始教我如何催眠他：“你让我想象在大草原上，然后身体很放松，很舒服”我立刻接过话来问道：“你身体很放松了，双脚有什么感觉啊？”他用微弱的声音告诉我：“会有些不想动了很累”我看时机到了就对他说：“那你可以闭上眼睛，让自己好好地休息一会儿，没有必要移动身体，也没有必要说话，只是舒舒服服地躺着”没过多久，他就进入了深度的催眠状态。对于蓝色，取得他们的信任是催眠的前提，所以，催眠师不仅要在催眠之前做好充分的准备工作，还要很细致地跟催眠对象介绍催眠的过程，不要试图使用命令或控制的指令。在我对蓝色进行催眠之前，至少要花上半个小时来进行交流，说话也会特别注意。一件很奇怪的事情就是，我发现蓝色在进入催眠状态后，哭泣的比例要高于其他性格的人，这可能是因为他们不太喜欢表达自己的情感，而将这些负面情绪压抑在内心的结果。当然这种情况也可能发生在红色的身上，但不同的是，红色会愿意跟催眠师分享他的痛苦，而蓝色选择的是隐藏，或许只有在他们完全信任催眠师的时候才会说出来。要催眠黄色，先要了解他们想通过催眠获得什么，然后可以直奔主题，一切围绕着目标来催眠。我就遇到过一个典型的黄色，他就是想通过催眠来了解自己的“前世”。对于“前世”，我一直持保留观点，不过这是他的目标，于是我就问他，那你觉得自己的前世会是谁，他的回答让我很诧异：“猪！”我好奇地问：“为什么你会觉得自己的前世是猪呢？”他说：“这个你不用管，你只需要把我催眠了，让我看到自己的前世就行。”这说话的语气还真让我有点不舒服，好吧，我是学过性格色彩的，要修炼自己。接下来我开始了对他的催眠，很快他就告诉我他看到了前世，我真的有些怀疑，这也太快了吧，我才刚开始催呢。我问他：“那你在哪里？”他告诉我：“在猪圈！”“那你一定是在喂猪吧？”我想去改变他所认为的前世，他却跟我说：“不是，有人在喂我。”我想这个前世不行我就换一个，然后又把他带到另一个“轮回”。我问：“你现在在哪里呢？”他说：“在森林。”我一想这下总不是猪了吧，可还没等我反应过来，他又补充道：“我是野猪！”后来我把他带到了第十个“轮回”，这期间他就在家猪与野猪间变化着。等我将他唤醒，他居然对自己十个“轮回”的猪没有情绪反应，好像一切都很正常，后来我才了解到，从小他母亲就经常骂他笨得跟猪一样，上辈子一定是猪投胎来的。看来小时候的教育对人的影响是一生的，不过他告诉我，他从来不觉得做猪不好，就算是猪，他也是个天蓬元帅。好吧，原来黄色的自我疗愈系统可以这么强大。我也记住了对黄色的催眠一定要反复告诉自己：目标！目标！目标！绿色在我看来是比较难被催眠的，因为他们性格过于平和，难以拒绝他人，在很多时候他们都是被动地来体验催眠的，而且他们也不喜欢去表达自己的感觉。这就使得催眠师难以了解催眠的进程，绿色的催眠对象可能在想自己的事情，根本没有在意催眠师的语言，最后直接睡着了。这也是为什么绿色很少失眠的原因，他们往往比较简单，入睡前不喜欢去思考复杂的事情，很快就能进入梦乡。我曾经对一个绿色进行的催眠，让我既有挫败感，又觉得好笑。这位绿色的朋友，我花了半个小时对他进行催眠，然后就听到鼾声四起，只见对方已经口水直流，我拿了整整一卷卫生纸才没有让口水湿了他的衣服。为此，对绿色进行催眠时，我会时不时问一下他们的感受，从而确定他有没有睡着。性格色彩是一套能够读懂人心的工具，更是一门博大精深的学问，它可以运用在我们生活与工作的方方面面。当我面对不同颜色的性格时，我就能了解到他们背后的动机与需求，在进行催眠工作的时候就可以选择更适合他们性格的方法。而当我们了解到自己是什么颜色的性格后，就可以选择不同的自我催眠方法。红色可以通过冥想或瑜伽来进入自我催眠状态，蓝色可以通过身体的放松训练来进入催眠状态，黄色可以通过目标状态的想象来导入催眠，绿色就直接睡吧，你们不需要催眠！【瑜伽】瑜伽练习者的性格与练功成效文/韩静资深色友、达哈玛瑜伽培训中心创始人、瑜伽康复理疗培训师作为一名教授瑜伽十多年的瑜伽老师，我和瑜伽的结缘算不上一见钟情。我九岁入选体操专业运动队，有过十多年专业运动员的生涯，退役时腰椎、手腕、肩膀、手肘和脚踝都有不同程度的伤情。后来偶然接触到了一个瑜伽老师，她说：“如能坚持瑜伽，必将受益！”我并不尽信，没有坚持。兜兜转转后，逐渐静下心深入学习，各种伤痛得以疗愈。随着瑜伽在中国的普及，看到越来越多的人练习瑜伽，我很是欣喜。每个练习者大概都有自己的故事，瑜伽带给她们的生命一些不同的东西。同时我也很惋惜，很多人不是因为客观环境，而是因为自身性格的原因没能让瑜伽带给他们最大的价值。学习了性格色彩之后，我想通过下面四种不同性格的瑜伽练习者的小故事，来分享我们应该如何让瑜伽更好地帮助我们的生活。热情开朗，三分钟热度的红色性格叶小姐三十岁上下，是自由职业者，生活没有太大压力，很注重生活品质，是否已婚不得而知，有一群经常一起吃饭喝茶的小姐妹。因常在瑜伽会所旁边的咖啡店里遇见而相熟，除了瑜伽，她还在进行一些其他的运动，身体和面部spa也是不定期进行的。用她自己的话说：“女人就得对自己好一点，让自己快乐！”记得有一次来瑜伽教室上课时，她邀请了她的小姐妹们一起。一进门，她就很热情地给老师和会所的工作人员介绍她的小姐妹们。等进入教室之后，她又忙不迭地帮自己和小姐妹们抢占有利地势。坐到瑜伽垫上后，又热心地为“初来乍到”的小姐妹们介绍今天的课程和老师如何如何，虽然她也才练习瑜伽一周多。老师的三声“om”唱诵，暂时打断了她忘我的介绍进程。随着老师调息，由暖身体式逐渐进入到主体式习练时，对于每个学员或多或少在身体的伸展、平衡、控制的要求上都是有些挑战性的。教室里的大部分学员都忘我地投入到自己的习练中，大家尽量让呼吸顺畅，使动作稳健。只见叶小姐一边悄声地指导小姐妹们的动作要领，一边还要顾及自己对老师动作的模仿与领悟，希望获得老师的关注和认可。这样前前后后忙碌着，她却乐在其中，大半节课的时间就已经让她满身大汗。在得到老师不时地赞许之后，她更是心满意足，情绪盎然！在热火朝天地进行了一个多月颇有规律的瑜伽练习之后，叶小姐却逐渐淡出了瑜伽教室，电话联络时不是去旅游，就是有饭局，
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