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魔蝎小说www.moxiexs.com提供的《alpha女和beta男[女攻]》第 11 章(第2/2页)
放盐，但是沈贞一还是很给面子的吃了六个煎鸡蛋。至于那一碗像浆糊一样的奶牛麦片……嗯，还是算了，做人何苦为难自己。
“沈老师，你等会回学校吗？”徐朗想着，如果对方回去，那么自己还能蹭一段车。
“刚才我看了一下外面，路面结冰了，车不好开，今天就不回去了。”
“那我就自己先回去了……”徐朗嘴上这么说，但是一想到自己要出去顶着寒风等公交车，就觉得很悲催。
“你要是没什么事，可以明天和我一起回去。”
徐朗觉得沈贞一的语气看似不经意，实则非常迫切。当然这只是他一厢情愿的脑补。
看来沈老师很舍不得自己——自从脑补了对方对自己有意思，他就觉得沈贞一的一举一动都透着暧昧。
“那怎么好意思……”徐朗咧嘴笑道。
沈贞一白了他一眼，心中暗道：这家伙还知道不好意思。她不置可否的白了对方一眼，径自走进卧房，从衣柜里取出一件羽绒服。
“回去的话穿上这个，我看你衣服有点薄。”
怎么不按剧本演，难道不该挽留一下吗？徐朗内心大声吐槽，看着沈贞一手中的羽绒服接也不是不接也不是。
“这是运动款，又不分男女，大小你也应该穿的了。”
“是这样的沈老师，我又想了一下，学校里也没啥事，要不我明天和你一起去得了，呵呵。”徐朗干笑一声。
沈贞一依旧把羽绒服塞在徐朗手中。徐朗心道，这莫不是要下逐客令了。
“那你穿上衣服，到楼下买点菜。估计今天这天气，外卖都不肯送了。”说着有从沙发上的外套口袋里掏出钱包，抽出两张纸币。“菜你就看着买吧，不用太多，剩下的放在冰箱里会坏。”
诶？这又是什么展开？
“怎么在我这里白吃白喝还不能贡献一下劳动力了？”沈贞一不经意的调侃道。
徐朗松了一口气，并表示于情于理都改自己请沈贞一一回。然而对方只是二话不说直接将钱塞进对方手里，并表示出如果再废话就赶紧滚蛋。
徐朗最后按照沈贞一之前给他发过的餐谱买了一堆十分健康低脂的健身餐原材料回来。
沈贞一看了一眼，有些哭笑不得。
心想这小子估计平时从来没按照这个要求吃过，今天倒是全部买上了一遍。
“你确定要吃这些？”沈贞一狐疑的看着对方。
徐朗一脸坚定的点了点头。
好吧……你高兴就好，沈贞一在心里默默吐槽。
最后的材料还是沈教练亲自料理。
乍一看五颜六色清爽迷人，不过尝起来嘛……可以感受一下画风：没有沙拉酱的杂菜沙拉，看起来分量超多，各种蔬菜红蓝黄紫绿，色彩缤纷，还有一个小番茄红彤彤的点缀其中。看起来倒是颜值很高，可吃起来基本上就是草的味道。不过这道菜的优点就是，成分基本是水，吃多少都不用担心增加脂肪，还能补充维生素和矿物质，绝对有利于身体健康。
还有水煎鸡胸肉，不放一滴油，为了保证低盐，甚至只在肉熟了只有在表面撒了一点海盐和黑胡椒粉。
徐朗从来没觉得吃饭是这么一件艰难的事情。如鲠在喉，食不下咽什么的，此时真是切身体会啊。
“好吃么？”沈贞一脸上挂着不怀好意的笑，显得整个人生动了不少。
“呃，还行。”
“好吃你就多吃点。”沈贞一边说，一边面不改色的把自己的分量吃完了。
徐朗看见对方眉头都不皱一下，内心表示：原来好身材需要付出的代价竟然这么大！真是太可怕了！
他自己可是吃了一口就觉得生无可恋，好不容易吃下去一半就实在是坚持不了了。
沈贞一觉得好笑。
“其实你没必要这样。这样的菜单基本上是运动员备赛的时候才会天天这么吃。那是因为他们要减少身体里的水分和脂肪，让肌肉的分块更加明显，线条更清晰。”
“那沈老师也这么吃吗？”
“偶尔吧，一般体脂高的时候会这么吃几天。”她眨了眨眼睛，做了个俏皮的表情，“要知道女性的脂肪含量天生比男人要高，这可是我们这一行的大敌。”
“那你还给我发这样的菜谱！”徐朗终于发现了不对劲。
“哦，我们教练又不会每次都自己编辑信息，那些菜单是在公众号上找的，发错了也是难免的。”沈贞一无辜的摊了摊手。
“……”
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